Depressione: il demone che blocca tutto

1 italiano su 5 prende psicofarmaci. Questo incredibile dato ci fa capire come il demone della depressione sia purtroppo molto radicato nella nostra società.

La depressione è davvero una brutta bestia. Ti fa entrare in un tunnel da cui è difficile uscire. E ti fa sentire problemi che in realtà non esistono, se non nella tua mente appunto.

La crisi globale degli ultimi anni non ha certo aiutato. Il clima di sempre maggiore competitività ha portato le persone a sentirsi sempre più sole. Ed in molti casi sempre più depresse.

Come uscirne? Purtroppo l’unico invito che posso fare è: parlare, parlare e parlare. Con i propri cari, e soprattutto con dei medici specializzati.

Come comunicare al meglio con il proprio partner?

Come comunicare al meglio con il proprio fidanzato o con la propria fidanzata?

Si sa, l’amore in una relazione è importante…ma ancor più importanti è lavorare per far funzionare la relazione in questione.

Molto spesso è difficile far funzionare una relazione, ed a volte il problema principale è proprio la comunicazione. Le incomprensioni che si creano tra 2 partner sono a volte il primo tarlo per la separazione.

Come comunicare al meglio con il proprio partner? Due consigli.

Innanzitutto, evitare il non detto. Sempre fare in modo di chiarire eventuali incomprensioni, mai lasciare in sospeso. Nel lungo termine causeranno solo problemi.

Inoltre, cercare sempre di ascoltare e comprendere il partner. Spesso si è presi dalle proprie idee e posizioni al tal punto da non riuscire ad ascoltare il partner. Grave errore.

La psicologia e la comunicazione

La comunicazione è molto più collegata di quel che si pensa alla propria condizione psicologica.

Comunicare correttamente con le altre persone è possibile solo se si è “sereni” con se stessi. Questa è una grande verità che sempre più sociologi credono.

Avere la mente libera aiuta infatti a comunicare al meglio le proprie sensazioni ed emozioni, e quindi ci aiuta a diventare degli esperti della comunicazione.

Ci sono tantissimi corsi su come comunicare al meglio, ma il primo consiglio che uno dovrebbe ricevere è: stare bene con se stessi.